Yoga Prénatal et Postnatal De Gasquet

Nouveau : En présentiel autour de Versailles ou en live en ligne depuis chez vous si vous ne souhaitez pas vous déplacer

Pendant la grossesse et après l'arrivée de bébé, le yoga est un excellent moyen d'accompagner les bouleversements physiologiques des futures et jeunes mamans. La méthode exclusive Posturo-respiratoire De Gasquet peut être pratiquée pendant toute la grossesse et dès la sortie de la maternité.

Je propose des cours collectifs à Versailles, Plaisir, Bois d'Arcy, Montigny et Fontenay et en ligne, mais je peux également intervenir en maternité, en PMI ou tout autre lieu de rassemblement des jeunes et futures maman. Contactez-moi pour en parler !

Yoga Pré-natal

Les cours de yoga pré-natal s'adressent à toutes et ne nécessitent pas d'avoir une pratique antérieure de yoga. Les séances de travail corporel ont pour but de mieux vivre la grossesse et ses petits désagréments, de s'assouplir, de se détendre et d'apprendre à mieux respirer.

Mes créneaux hebdomadaires pour la saison 2024-2025 :

A Montigny-Le-Bretonneux, salle J. Brugnon

Le mardi de 12h15 à 13h15

Réservations : https://www.enceinteenforme.fr/book-online

A Bois d'Arcy, salle de danse du Cosec

Le mardi de 18h30 à 19h30

Pour nous rejoindre : https://www.helloasso.com/associations/association-attitudes78/adhesions/prenatal-adhesion-2024-2025

A la maternité de l'hôpital Mignot au Chesnay
Le mercredi de 12h15 à 13h30

Réservations sur www.yogaforyou.fr.

En ligne et en simultané à Fontenay le Fleury

Le jeudi de 10h à 11h

Chaque semaine via notre groupe Whatsapp privé nous adaptons l'horaire en cas de besoin.
Réservations sur mon site .

A Plaisir, au studio Eden By Chloé

Le jeudi de 18h15 à 19h10

Réservation : Edenbychloe.fr

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Yoga Post-natal

Les séances de Yoga Post Natal sont sont la suite naturelles du Yoga Prénatal. Les pratiques sont spécialement conçues pour les suites de couches immédiates avant même la rééducation périnéale y compris en cas de césarienne, de la 2ème à la 8ème semaine Post-Partum.

Ce cours est un moment de détente et de remise en forme des jeunes mamans et une occasion pour elles de se retrouver sans se séparer de leur bébé si elles le souhaitent. En effet, elles peuvent venir accompagnées de leur bébé, celui-ci étant posé à côté d'elles sur un coussin d'allaitement.

Mes créneaux réguliers de yoga Post-natal :

A Montigny-Le-Bretonneux, salle J. Brugnon

Le mardi de 13h15 à 14h15